Ballschule

Pilates ist ein ganzheitliches Training bei dem Bewegung und Atemtechnik in Einklang gebracht werden. Hier werden Dehnübungen, Kräftigungsübungen und Atemübungen kombiniert um die Selbstwahrung und das Körpergefühl zu steigern.

Kombiniert wird hier auch mit Yoga-Übungen um das Training zu erweitern bzw. um die Stabilität und Koordination sowie Balance des Körpers zu erhalten. Willkommen ist jede*r der mitmachen möchte.