Diese Gruppe wird nicht gezielt durch einen Trainer angeleitet – jeder bringt hier seine eigenen Ideen, sein Wissen und Können mit ein, was jede Stunde etwas bunter macht.
Nach einem allgemeinen Aufwärmtraining und Gymnastik gibt es ein Ballspiel mit „Wettkampfcharakter“ – stets aber als Freizeitsportler. Am Ende des Sportabends gibt es oft noch ein gemütliches Beisammensein.